Relacja z seminarium Klubowego przed Mistrzostwami Polski w Jeleniej Górze (Chorzów, 12.05.2018r.)

Relacja z seminarium Klubowego przed Mistrzostwami Polski w Jeleniej Górze (Chorzów, 12.05.2018r.)

20180512_082021478_iOSjpg

W dniu 12.05.2018r. w Chorzowie (MORiS), w siedzibie ŚKK "GOLIAT" odbyło się Klubowe seminarium szkoleniowe dla zawodników przygotowujących się do Mistrzostw Polski w kumite, które odbędą się w dniu 18-20.05.2018r. w Jeleniej Górze.

W treningu udział wzięło blisko 30-zawodników, którzy już niedługo sprawdzą się w rywalizacji sportowej na macie.

20180512_083043583_iOSjpg

20180512_083137126_iOSjpg


Trening przygotowany został przez naszych Klubowych instruktorów:

20180512_082809881_iOSjpg
20180512_101212096_iOSjpg


Trening podzielony został na rozgrzewkę oraz 3-etapy tematyczne.

Rozgrzewkę przygotowującą zawodników do treningu przeprowadził Sensei Michał Bodziony.

20180512_082114343_iOSjpg


Następnie zawodnicy powtórzyli test, który zrealizowany został podczas ostatniego seminarium z dnia 17.03.2018r. 

(link do wydarzenia: http://kswgoliat.pl/blog/seminarium-dla-zawodników-śkk-goliat-17032018r).

20180512_082334908_iOSjpg


Dzięki sprawdzianowi, zawodnicy mogli porównać swoje wyniki z ostatniej sesji treningowej oraz sprawdzić progres cyklu przygotowawczego przed najbliższym turniejem.

Po weryfikacji kart treningowych z wynikami, zauważyć można było znaczący wzrost formy naszych fighterów co było pozytywnym akcentem ich ostatnich, kilkumiesięcznych przygotowań :)

20180512_082137982_iOSjpg20180512_082735024_iOSjpg


Test ponownie przeprowadzony został przez Sensei Tomasza Mrowca. Podczas zmagań, nadzór nad zawodnikami sprawowali Sensei Marek Szukalski, Sensei Jacek Walaszczyk, Sensei Danuta Fyda-Granek oraz Sensei Michał Bodziony.

20180512_082943507_iOSjpg


Po wymagającej pierwszej części treningowej, zawodnicy mieli chwilę czasu na ochłonięcie oraz regenerację.

20180512_083253886_iOSjpg


Następnie nastąpiła druga część programu szkoleniowego, czyli „jak poradzić sobie ze stresem przed startem na macie”. Część teoretyczna miała na celu przedstawić doświadczenia naszych utytułowanych instruktorów oraz zawodników i przede wszystkim pomóc najmłodszym fighterom odnaleźć się w stresującej sytuacji tuż przed wejściem na matę. Poruszone zostały również elementy związane z zachowaniem podczas turnieju i odpowiedniego przygotowania się do samego startu.

20180512_101230674_iOSjpg


Na zakończenie - jako trzeci punkt programu - nasi instruktorzy przygotowali niespodziankę ;) Wszyscy uczestnicy seminarium zagrali wspólnie w grę. Było wesoło :)


Powodzenia dla naszych Mistrzów na Mistrzostwach Polski w Jeleniej Górze i do zobaczenia na kolejnym zgrupowaniu :)

OSU!




PONIŻEJ POZOSTAŁE ZDJĘCIA Z TRENINGU:

20180512_082042636_iOSjpg20180512_082057377_iOSjpg20180512_082157796_iOSjpg20180512_082217201_iOSjpg20180512_082313842_iOSjpg20180512_082854592_iOSjpg20180512_082921754_iOSjpg20180512_083220644_iOSjpg