Relacja z seminarium Klubowego przed Mistrzostwami Polski w Jeleniej Górze (Chorzów, 12.05.2018r.)
W dniu 12.05.2018r. w Chorzowie (MORiS), w siedzibie ŚKK "GOLIAT" odbyło się Klubowe seminarium szkoleniowe dla zawodników przygotowujących się do Mistrzostw Polski w kumite, które odbędą się w dniu 18-20.05.2018r. w Jeleniej Górze.
W treningu udział wzięło blisko 30-zawodników, którzy już niedługo sprawdzą się w rywalizacji sportowej na macie.
Trening przygotowany został przez naszych Klubowych instruktorów:
Trening podzielony został na rozgrzewkę oraz 3-etapy tematyczne.
Rozgrzewkę przygotowującą zawodników do treningu przeprowadził Sensei Michał Bodziony.
Następnie zawodnicy powtórzyli test, który zrealizowany został podczas ostatniego seminarium z dnia 17.03.2018r.
(link do wydarzenia: http://kswgoliat.pl/blog/seminarium-dla-zawodników-śkk-goliat-17032018r).
Dzięki sprawdzianowi, zawodnicy mogli porównać swoje wyniki z ostatniej sesji treningowej oraz sprawdzić progres cyklu przygotowawczego przed najbliższym turniejem.
Po weryfikacji kart treningowych z wynikami, zauważyć można było znaczący wzrost formy naszych fighterów co było pozytywnym akcentem ich ostatnich, kilkumiesięcznych przygotowań :)
Test ponownie przeprowadzony został przez Sensei Tomasza Mrowca. Podczas zmagań, nadzór nad zawodnikami sprawowali Sensei Marek Szukalski, Sensei Jacek Walaszczyk, Sensei Danuta Fyda-Granek oraz Sensei Michał Bodziony.
Po wymagającej pierwszej części treningowej, zawodnicy mieli chwilę czasu na ochłonięcie oraz regenerację.
Następnie nastąpiła druga część programu szkoleniowego, czyli „jak poradzić sobie ze stresem przed startem na macie”. Część teoretyczna miała na celu przedstawić doświadczenia naszych utytułowanych instruktorów oraz zawodników i przede wszystkim pomóc najmłodszym fighterom odnaleźć się w stresującej sytuacji tuż przed wejściem na matę. Poruszone zostały również elementy związane z zachowaniem podczas turnieju i odpowiedniego przygotowania się do samego startu.
Na zakończenie - jako trzeci punkt programu - nasi instruktorzy przygotowali niespodziankę ;) Wszyscy uczestnicy seminarium zagrali wspólnie w grę. Było wesoło :)
Powodzenia dla naszych Mistrzów na Mistrzostwach Polski w Jeleniej Górze i do zobaczenia na kolejnym zgrupowaniu :)
OSU!
PONIŻEJ POZOSTAŁE ZDJĘCIA Z TRENINGU:
